Ventre, seins, hanches… Pendant la grossesse, des vergetures peuvent apparaître, sous l’effet des hormones et de la prise de poids, qui provoquent un étirement rapide des tissus. Mais ce n’est pas une fatalité. Quelques règles de vie permettent de les éviter, ou si elles sont bel et bien là, de les estomper. À moins de décider de les assumer !
Selon les études, le pourcentage de femmes touchées varierait de 55 à 90%. Autant dire que les vergetures ne sont ni une nouveauté ni une rareté. Mais chaque femme le vit différemment : certaines veulent les éviter à tout prix, d’autres souhaitent les rendre plus discrètes, quand d’autres encore en font une fierté. À chacune de décider ! Dans tous les cas, quelques conseils seront précieux.
D’où viennent les vergetures de grossesse ?
Vergetures rouges, vergetures blanches…quelle différence ?
Les vergetures sont des stries sur la peau. Comme toute cicatrice, elles sont d’abord roses et en léger relief, puis s’éclaircissent petit à petit pour laisser des marques blanches qui peuvent atteindre jusqu’à 10 centimètres de long. Les zones à risque sont le ventre, mais aussi les cuisses, les hanches ou la poitrine.
Quand apparaissent les vergetures de grossesse ?
Plutôt rares au premier trimestre, elles peuvent se montrer au deuxième trimestre, mais l’apparition des vergetures a plutôt tendance à se produire en fin de grossesse. Elles peuvent aussi se dessiner dans les semaines après l’accouchement, une période au cours de laquelle les jeunes mamans délaissent parfois leurs soins anti-vergetures, trop occupées par leur nourrisson !
Le combo kilos et hormones
Quels facteurs expliquent l’apparition des vergetures sur la peau des femmes enceintes ? La grossesse fait partie des périodes de la vie particulièrement à risque sur le plan des vergetures. En effet, celles-ci résultent à la fois d’une prise de poids et d’importants changements hormonaux. Sur ce plan, être enceinte est donc un véritable festival.
L’élasticité cutanée pendant la grossesse est mise à rude épreuve : au niveau du ventre notamment, sous tension, la peau s’étire et ses fibres d’élastines et de collagène peuvent finir par se fissurer. Ce phénomène est accentué par le fait que pendant ces neuf mois, l’augmentation de certaines hormones, comme le cortisol et l’œstrogène, diminue la production d’élastine et de collagène, indispensables à la souplesse et à la résistance cutanée.
Comment éviter les vergetures de grossesse ?
Comme la plupart des femmes enceintes, vous redoutez l’apparition de vergetures ? La solution passe par la prévention : agir tôt, dès le début de la grossesse, et régulièrement. Une vergeture naissante pourra être estompée, alors qu’il ne sera pas possible de supprimer une vergeture blanche, installée depuis longtemps. Quelques règles de vie peuvent vous aider :
Surveiller sa prise de poids
Préférer une poignée d’amandes ou de noisettes lorsque vous avez une fringale. Le poids ne doit certainement pas devenir une obsession, mais autant éviter les calories inutiles et éviter une prise de poids trop importante. Adoptez une alimentation équilibrée… et votre corps vous le rendra !
Hydrater sa peau
Après la douche, hydrater sa peau encore et encore, avec des crèmes anti-vergetures spécifiquement compatibles avec la grossesse. L’élasticité de la peau, ça se nourrit et ça se travaille.
Gommer régulièrement
Une fois par semaine, faire un gommage. En débarrassant l’épiderme de ses impuretés, il va optimiser la pénétration des actifs hydratants des crèmes anti-vergetures que vous appliquerez ensuite sur la peau. Et en prime vous gagnez une peau de bébé.
Masser sa peau
Masser avec une crème ou huile spécifiquement conçues pour accompagner la grossesse et qui agissent directement sur la production des fibres de soutien. Et avec un vrai massage en mouvements circulaires, c’est encore mieux.
Boire beaucoup d’eau
Boire beaucoup d’eau : l’hydratation de la peau vient aussi de l’intérieur.
Comment se débarrasser des vergetures de grossesse ?
Est-ce que les vergetures disparaissent après la grossesse ?
Comme toutes les cicatrices sur la peau, les vergetures vont s’estomper avec le temps… mais ne disparaîtront jamais complètement. Il est néanmoins possible de donner un petit coup de pouce au processus, si vous vous sentez gênée par ces marques.
Quel est le produit le plus efficace contre les vergetures ?
Optez pour des soins anti-vergetures ultra-ciblés qui combinent actifs naturels, vitamines et oligoéléments. Ces produits permettent ainsi de réduire la taille et atténuer la couleur des vergetures. Appliqués deux fois par jour, de préférence en massage palper-rouler, ils donnent un résultat bluffant. Il convient aussi de fuir l’exposition au soleil, comme pour toutes les cicatrices.
Le grand jeu – ou comment faire disparaître les vergetures
Si vous êtes vraiment gênée par vos vergetures, parlez-en à votre dermatologue : il existe des solutions qui permettent de passer à la vitesse supérieure :
- La microdermabrasion, qui renouvelle les couches de l’épiderme,
- Le laser, qui réduit les cicatrices.
Mais il faut savoir que les vergetures ne disparaissent jamais totalement.
Apprivoiser ses vergetures
Il existe une autre option : apprivoiser les vergetures qui subsistent, et ne pas chercher à les cacher à tout prix. Aujourd’hui, de nombreuses voix mettent en avant les « corps naturels » via le mouvement féministe positif. L’idée : accepter et aimer tous les types de corps humains, plutôt que courir derrière un idéal inaccessible.
Certaines ont même fait de leurs vergetures une fierté, via le hashtag #stretchmarksarebeautiful sur Instagram. Dans son titre Humble, le rappeur Kendrick Lamar en personne exprime son ras-le-bol de Photoshop et chante « Montrez-moi quelque chose de naturel, des vergetures par exemple ».
Les vergetures de grossesse sont une réalité pour la majorité des femmes. Plutôt que de les subir, mieux vaut les prévenir avec les bons gestes. Mais si elles sont bien là, il existe aussi des solutions pour les atténuer. Ou alors, pourquoi ne pas les assumer fièrement ? C’est une décision personnelle, à chacune de trouver ce qui lui convient le mieux.
Les vergetures de grossesse
Les vergetures de grossesse sont des lésions cutanées qui apparaissent souvent en raison de l’étirement rapide de la peau pendant la grossesse. Voici quelques indications importantes à connaître pour comprendre, prévenir et gérer ces marques :
Qu’est-ce que les vergetures ?
Les vergetures, également appelées striae, sont des marques qui se forment lorsque la peau s’étire rapidement, causant une rupture des fibres élastiques et du collagène. Elles peuvent apparaître sous forme de stries roses, rouges ou violettes au début, puis deviennent blanches ou argentées avec le temps.
Quand apparaissent-elles ?
Les vergetures peuvent commencer à se développer pendant le deuxième trimestre de la grossesse, mais elles sont plus fréquentes à mesure que le ventre grossit. Certaines femmes peuvent également les remarquer après l’accouchement, en raison des changements hormonaux et physiques.
Zones à risque
Les zones les plus courantes pour le développement des vergetures incluent :
- Le ventre
- Les hanches
- Les cuisses
- Les seins
- Les fesses
Facteurs de risque
Plusieurs facteurs peuvent influencer l’apparition des vergetures :
- Génétique : Si votre mère ou votre sœur a eu des vergetures, vous pourriez être plus susceptible d’en avoir.
- Prise de poids rapide : Une prise de poids excessive ou rapide peut augmenter le risque.
- Âge : Les femmes plus jeunes sont souvent plus susceptibles de développer des vergetures, car leur peau est généralement plus élastique.
Prévention
Il existe des mesures que vous pouvez prendre pour essayer de prévenir les vergetures :
- Hydratation : Gardez votre peau bien hydratée avec des crèmes ou huiles adaptées à la grossesse. Cela aide à maintenir l’élasticité de la peau.
- Alimentation équilibrée : Une alimentation riche en nutriments favorise la santé de la peau. Consommez des aliments riches en vitamines C et E, ainsi qu’en acides gras oméga-3.
- Exercice modéré : L’exercice régulier peut aider à maintenir un poids santé et à améliorer la circulation sanguine, contribuant ainsi à la santé de votre peau.
- Massage : Masser régulièrement les zones à risque avec des huiles ou crèmes peut aider à améliorer l’élasticité de la peau.
Traitements disponibles
Si vous avez déjà des vergetures et que vous souhaitez les atténuer, plusieurs options sont disponibles :
- Crèmes et lotions anti-vergetures : Ces produits contiennent souvent des ingrédients actifs comme la vitamine E, le beurre de cacao ou l’acide hyaluronique, qui peuvent aider à améliorer l’apparence des vergetures.
- Traitements dermatologiques : Des procédures comme la microdermabrasion ou le laser peuvent être envisagées pour réduire l’apparence des vergetures.
- Consultation médicale : Parler à un dermatologue peut vous aider à explorer les meilleures options en fonction de votre situation personnelle.
Acceptation des vergetures
Il est également important de souligner que de nombreuses femmes choisissent d’accepter leurs vergetures plutôt que de chercher à les cacher. Le mouvement féministe encourage l’acceptation de toutes les formes et tailles de corps, y compris les marques laissées par la grossesse. L’idée est d’apprendre à aimer son corps tel qu’il est, avec ses imperfections.
Les vergetures de grossesse sont un phénomène courant et naturel qui touche une grande majorité des femmes. En comprenant leurs causes et en prenant des mesures préventives, il est possible de minimiser leur apparition. Toutefois, chaque femme vit sa grossesse différemment et il n’y a pas de solution universelle. Que vous choisissiez d’agir pour prévenir ou atténuer vos vergetures ou que vous décidiez de les accepter, il est essentiel de se rappeler que chaque corps est unique et mérite d’être célébré.
Les vergetures, également connues sous le nom de striae distensae ou striae atrophicus, sont des cicatrices causées par une déchirure de la fibre de collagène et d’élastine de la peau. Elles peuvent apparaître pour de nombreuses raisons, comme les changements hormonaux, la génétique, les poussées de croissance, la grossesse ou les variations de poids.
Bien que les vergetures ne causent aucun inconfort, elles sont souvent considérées comme inesthétiques et peuvent avoir un impact négatif sur l’estime de soi. Heureusement, il existe des solutions efficaces pour atténuer leur apparence, allant des traitements cosmétiques aux interventions laser.
Qu’est-ce qu’une vergeture ?
Les vergetures sont des cicatrices qui se forment lorsque la peau s’étire trop rapidement, entraînant la rupture des fibres de collagène et d’élastine dans le derme, la couche intermédiaire de la peau. Ce phénomène se produit généralement lors de changements corporels importants comme la puberté, une grossesse ou une prise de poids rapide.
Initialement, les vergetures apparaissent sous forme de lignes surélevées rouges, roses ou violacées sur la peau. Au fil du temps, leur couleur s’estompe pour laisser place à des cicatrices linéaires blanches ou beiges, avec une texture différente du reste de la peau.
Les vergetures peuvent se former n’importe où sur le corps, mais elles apparaissent le plus souvent sur les seins, les bras, les hanches, les cuisses, les fesses, les flancs et l’abdomen. Certaines personnes sont également plus prédisposées que d’autres en fonction de leur type de peau et de leurs antécédents familiaux.
Quelles sont les causes des vergetures ?
Il existe plusieurs facteurs qui peuvent contribuer à la formation de vergetures :
- Changements hormonaux : Les fluctuations hormonales, comme celles observées pendant la puberté, la grossesse ou la ménopause, peuvent inhiber la production de collagène et d’élastine, rendant la peau plus fragile et sujette aux déchirures.
- Croissance rapide : Une poussée de croissance soudaine, que ce soit pendant l’adolescence ou une grossesse, soumet la peau à un étirement rapide qui peut entraîner l’apparition de vergetures.
- Variations de poids : Que ce soit une prise de poids ou une perte de poids importante et rapide, les changements de volume corporel peuvent causer un étirement excessif de la peau et la formation de vergetures.
- Génétique : Certaines personnes sont plus prédisposées aux vergetures en raison de facteurs génétiques. Leur peau peut être naturellement moins élastique et plus fragile.
- Utilisation de stéroïdes : La prise de stéroïdes oraux, souvent utilisés pour traiter des problèmes de santé, peut également fragiliser la peau et favoriser l’apparition de vergetures.
- Origine ethnique : Les personnes à la peau plus claire sont généralement plus susceptibles de développer des vergetures que celles avec une peau plus foncée.
Quels sont les symptômes des vergetures ?
Les vergetures passent par différentes étapes d’évolution :
- Apparition initiale : Les vergetures se manifestent d’abord sous forme de lignes rouges, roses ou violacées, surélevées par rapport à la peau environnante. Elles apparaissent généralement lorsque la peau s’étire rapidement.
- Évolution dans le temps : Après quelques mois, la couleur des vergetures s’estompe, passant du rouge au blanc ou au beige. Elles deviennent alors des cicatrices linéaires déprimées, avec une texture différente du reste de la peau.
- Zones d’apparition : Les vergetures apparaissent le plus souvent sur les seins, les bras, les hanches, les cuisses, les fesses, les flancs et l’abdomen. Elles peuvent également se former sur d’autres zones du corps sujettes à un étirement rapide de la peau.
- Bien que les vergetures ne causent pas de douleur ou de problèmes de santé, leur aspect inesthétique peut avoir un impact négatif sur l’estime de soi et la confiance en soi, en particulier chez les jeunes.
Comment traiter les vergetures ?
Heureusement, il existe plusieurs solutions efficaces pour atténuer l’apparence des vergetures :
- Traitement au laser Fraxel Dual : Le laser Fraxel Dual est considéré comme l’un des traitements les plus performants contre les vergetures. Ce laser fractionné à double longueur d’onde agit à la fois sur les couches profondes et superficielles de la peau, stimulant la production de nouveau collagène et de cellules cutanées. Cela permet de réduire considérablement l’apparence des vergetures rouges et des cicatrices.
- Soins cosmétiques : Certaines crèmes à base de vitamine A et d’acide trétinoïne peuvent aider à atténuer l’apparence des vergetures lorsqu’elles sont appliquées régulièrement. Ces ingrédients favorisent le renouvellement cellulaire et la production de collagène.
- Peelings : Les peelings chimiques ou mécaniques permettent d’exfolier en profondeur la peau et de corriger les imperfections comme les vergetures. Ils stimulent le renouvellement cutané pour une peau plus lisse.
- Microdermabrasion : Cette technique de soin esthétique douce élimine les cellules mortes de la peau et favorise sa régénération, contribuant ainsi à l’amélioration de l’apparence des vergetures.
- Chirurgie : Dans certains cas, une excision chirurgicale de l’excès de peau et des zones affectées par les vergetures peut être envisagée. Cependant, cette option est généralement considérée comme un dernier recours.
Les vergetures sont une condition cutanée courante, mais qui peut avoir un impact négatif sur l’estime de soi. Heureusement, grâce aux progrès de la médecine esthétique, il existe aujourd’hui de nombreuses solutions efficaces pour en atténuer l’apparence, des traitements laser aux soins cosmétiques en passant par les techniques d’exfoliation.
Le déroulement des vergetures pendant la grossesse
La grossesse est une période unique, pleine de changements physiques et émotionnels. Parmi ces transformations, l’apparition de vergetures est une préoccupation courante pour de nombreuses femmes. Ces cicatrices peuvent parfois entraîner des sentiments d’inquiétude concernant l’apparence de la peau.
Les vergetures sont des cicatrices qui apparaissent lorsque la peau s’étire trop rapidement. Pendant la grossesse, le corps subit des transformations significatives, notamment une prise de poids rapide, une augmentation du volume abdominal et des changements hormonaux. Tous ces facteurs peuvent contribuer à l’apparition de vergetures, surtout sur certaines zones du corps.
Pourquoi les vergetures apparaissent-elles pendant la grossesse ?
L’apparition des vergetures est principalement due à l’étirement rapide de la peau. Voici quelques raisons spécifiques qui expliquent pourquoi ces cicatrices se développent pendant la grossesse :
- Prise de poids rapide : Au cours de la grossesse, il est normal de prendre du poids pour soutenir le développement du bébé. Cette prise de poids rapide peut provoquer un étirement excessif de la peau, entraînant des déchirures dans les couches dermiques.
- Changements hormonaux : Les fluctuations hormonales qui accompagnent la grossesse jouent un rôle crucial dans l’apparition des vergetures. Les hormones comme les œstrogènes et la progestérone peuvent affaiblir les fibres de collagène et d’élastine, rendant la peau plus vulnérable à l’étirement.
- Croissance du ventre : À mesure que le ventre s’agrandit pour accueillir le bébé, la peau doit s’étirer pour s’adapter à ce changement. Cette tension peut créer des fissures dans le tissu cutané.
- Prédisposition génétique : Certaines femmes peuvent être plus sujettes aux vergetures en raison de leur patrimoine génétique. Si des membres de votre famille ont eu des vergetures pendant leur grossesse, vous pourriez également être à risque.
À quel moment apparaissent les vergetures pendant la grossesse ?
Les vergetures commencent généralement à apparaître au cours du deuxième ou du troisième trimestre de la grossesse. C’est à ce moment-là que le ventre commence à s’étendre rapidement et que le gain de poids devient plus significatif. Les vergetures peuvent également se former sur d’autres zones du corps, comme les seins, les hanches et les cuisses.
L’apparence des vergetures
Au début, les vergetures peuvent se présenter sous forme de lignes rouges, roses ou violacées qui se distinguent nettement sur la peau. Ces couleurs sont dues à l’inflammation et à l’irritation des tissus cutanés. Avec le temps, ces lignes s’estompent et deviennent plus claires, prenant une teinte blanche ou beige. Le processus d’évolution peut prendre plusieurs mois après l’accouchement.
Les zones les plus touchées
Les vergetures peuvent apparaître sur plusieurs parties du corps pendant la grossesse, notamment :
- Ventre : C’est la zone la plus courante où les vergetures se forment en raison de l’étirement du tissu cutané.
- Seins : L’augmentation du volume mammaire peut également provoquer l’apparition de vergetures.
- Hanches : Les variations de poids dans cette zone peuvent entraîner des fissures cutanées.
- Cuisses et fesses : L’accumulation de graisse et l’étirement de la peau peuvent également être responsables.
- Bas du dos : Certaines femmes notent également des vergetures dans cette région.
Comment prévenir l’apparition des vergetures ?
Bien qu’il n’existe pas de méthode infaillible pour éviter complètement l’apparition des vergetures pendant la grossesse, plusieurs mesures peuvent réduire leur risque :
- Hydratation : Maintenir votre peau bien hydratée peut aider à améliorer son élasticité. Utilisez des crèmes hydratantes ou des huiles spécialisées pour nourrir votre peau.
- Alimentation équilibrée : Une alimentation riche en vitamines et en minéraux favorise la santé de la peau. Des nutriments comme la vitamine E, la vitamine C et les acides gras essentiels sont particulièrement bénéfiques.
- Prise de poids progressive : Essayez de maintenir une prise de poids saine et progressive pendant votre grossesse en suivant les recommandations de votre professionnel de santé.
- Exercices adaptés : Une activité physique régulière et adaptée à votre situation peut contribuer à maintenir votre peau en bonne santé et à renforcer son élasticité.
- Consultation médicale : Parlez à votre médecin ou à votre sage-femme de vos préoccupations concernant les vergetures afin qu’ils puissent vous donner des conseils personnalisés.
Comment traiter les vergetures après l’accouchement ?
Si vous avez déjà développé des vergetures pendant votre grossesse, ne désespérez pas. Bien qu’elles ne disparaissent pas complètement, plusieurs options peuvent aider à atténuer leur apparence :
- Crèmes et lotions : Certaines crèmes contenant des ingrédients comme le rétinol ou les acides alpha-hydroxylés peuvent aider à améliorer l’apparence des vergetures.
- Traitements au laser : Les traitements au laser fractionné sont efficaces pour réduire l’apparence des vergetures en stimulant la production de collagène et en améliorant la texture de la peau.
- Microdermabrasion : Cette technique exfolie la peau en profondeur, favorisant ainsi le renouvellement cellulaire et améliorant l’apparence des cicatrices.
- Peelings chimiques : Un peeling chimique peut aider à éliminer les couches supérieures de la peau endommagée et à stimuler le renouvellement cutané.
- Consultation professionnelle : Consultez un dermatologue pour discuter des meilleures options qui correspondent à votre type de peau et à vos besoins spécifiques.
Les vergetures pendant la grossesse sont un phénomène courant qui peut toucher presque toutes les femmes. Bien qu’elles puissent être source d’inquiétude, il est important de comprendre qu’elles font partie des changements normaux que subit le corps au cours de cette période. En prenant soin de votre peau et en adoptant une approche proactive, vous pouvez réduire leur apparition et atténuer leur visibilité après l’accouchement. Si vous avez des préoccupations spécifiques concernant vos vergetures, n’hésitez pas à consulter un professionnel qui pourra vous orienter vers le traitement le plus adapté à votre situation.